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Vitaminas, sós ou bem acompanhadas?
Nos últimos anos, os cientistas têm percebido que determinados nutrientes podem ter um efeito muito mais poderoso no nosso organismo quando consumidos em conjunto. As sinergias entre nutrientes são interações...
Vitaminas, sós ou bem acompanhadas?
Nos últimos anos, os cientistas têm percebido que determinados nutrientes podem ter um efeito muito mais poderoso no nosso organismo quando consumidos em conjunto. As sinergias entre nutrientes são interações...
Pode o intestino fortalecer o sistema imunitário?
O intestino é habitado por triliões de organismos como bactérias, vírus, protozoários ou fungos. A esta flora, que pode pesar quase tanto quanto o nosso cérebro, chama-se microbiota intestinal.
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O intestino é habitado por triliões de organismos como bactérias, vírus, protozoários ou fungos. A esta flora, que pode pesar quase tanto quanto o nosso cérebro, chama-se microbiota intestinal.
Os Principais Superalimentos para uma Saúde Car...
Uma dieta saudável desempenha um papel crucial na saúde do sistema cardiovascular. Além dos alimentos básicos para um coração saudável, como frutas, vegetais e grãos integrais, existem superalimentos que...
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Alívio Natural: Maca, Sementes de Cânhamo e Out...
A menopausa e a TPM (tensão pré-menstrual) são fases da vida feminina que podem ser acompanhadas por sintomas desconfortáveis, como alterações de humor, ondas de calor, insónia, inchaço e fadiga....
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Alimentos Biológicos e Alimentos Convencionais:...
Ao escolher os alimentos que consumimos diariamente, muitas vezes deparamo-nos com a escolha entre alimentos biológicos e alimentos convencionais. No entanto, entender as diferenças entre essas duas categorias pode-nos ajudar a...
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Os Melhores Superalimentos para Aumentar a Ener...
Como resposta às exigências diárias e ao ritmo acelerado da vida moderna, manter níveis de energia e vitalidade elevados pode ser um desafio. Felizmente, a natureza dá-nos uma variedade de superalimentos que...
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