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Alimentação: O Pilar Essencial para um Coração ...
A hipertensão arterial é uma das principais causas de doenças cardiovasculares em Portugal, afetando cerca de 36% da população adulta . Felizmente, a alimentação desempenha um papel crucial na sua...
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Como Melhorar o Rendimento Desportivo: Dicas Fu...
Melhorar o rendimento desportivo vai além de apenas treinar mais. Envolve uma combinação equilibrada de alimentação, hidratação, treino e descanso. Aqui estão algumas estratégias eficazes que podem ajudar a otimizar...
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Andropausa: Sintomas e Como Gerir Naturalmente
A andropausa é uma fase natural do envelhecimento masculino, caracterizada pela redução gradual dos níveis de testosterona. Embora seja inevitável, entender os seus efeitos e adotar estratégias para mitigar os...
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O que muda no metabolismo masculino após os cin...
A entrada na década dos 50 tende a ter um impacto significativo na saúde dos homens em termos de saúde hormonal, cardiovascular e muscular.
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Adaptação da dieta depois dos 40: cuidados esse...
Para as mulheres, a partir dos 40, a adaptação da dieta é essencial para enfrentar as mudanças hormonais e metabólicas que ocorrem, especialmente com a aproximação da menopausa.
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Esgotamento Psíquico
Sinais, impacto e como a alimentação funcional te pode ajudar.
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