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Pressão Arterial: Entenda a Importância e Como ...
O que é Pressão Arterial?A pressão arterial mede a força que o sangue exerce nas paredes das artérias. Ela é composta por dois valores: Pressão Sistólica (máxima): Refere-se à contração...
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Como a Alimentação Afeta os Níveis de Ansiedade?
Procura uma forma deliciosa e natural de aliviar o stress? Descubra como a alimentação pode ajudar a combater a ansiedade com ingredientes naturais e nutritivos.
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Porquê introduzir sementes na alimentação?
Se quer adicionar mais saúde e sabor à sua alimentação, experimente incluir estas sementes! Leia este artigo e descubra como elas podem transformar o seu bem-estar e trazer inúmeros benefícios...
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Como Reduzir o Stress de Forma Eficaz: Dicas Si...
Descubra dicas simples e eficazes para reduzir o stress e melhorar o seu bem-estar. Explore formas de gerir melhor o seu tempo, melhorar a qualidade do sono e praticar atividade...
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Atividade física ajuda ao bom funcionamento car...
Descubra como o exercício físico pode melhorar a sua saúde cardiovascular, reduzindo o stress e aumentando a energia. Aprenda dicas de como começar de forma segura e conheça o Föld...
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Quantos Litros de Água o Corpo Precisa Diariame...
Sabia que a água é essencial para controlar o stress, melhorar a pele e ajudar na digestão? Descubra neste artigo por que razão deve beber 2 litros de água por...
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