Está à procura de uma receita de sobremesa saudável e fácil de preparar? Estes brownies de cacau e sementes de cânhamo são a escolha perfeita! Feitos com ingredientes simples, sem cozedura e sem adição de açúcares ou gorduras, são ideais para qualquer hora do dia. E o melhor? Pode prepará-los em minutos, sem complicações.
Vai precisar de:
- 500gr de tâmaras sem caroço ou pasta de tâmaras
- 200gr de manteiga de amendoim
- 100gr de sementes Föld Vital Cânhamo
- 4 colheres de sopa de cacau em pó
- Raspas de limão
Passo a passo:
- Colocar numa trituradora ou robô de cozinha as tâmaras, juntamente com os a manteiga de amendoim e o cacau em pó;
- Misturar até criar uma solução homogénea;
- De seguida adicionar o Föld Vital Cânhamo e as raspas de limão;
- Misturar novamente até incorporar todos os ingredientes;
- Colocar o preparado num recipiente forrado a papel vegetal, ao mesmo tempo que alisa a superfície;
- Refrigerar durante apenas 1h para solidificar;
- Cortar em vários quadrados;
Feito! Uma sobremesa, lanche ou pequeno-almoço para vários dias, saudável e saboroso.
Desfrute dos seus Brownies!
Prontos em minutos, estes brownies são perfeitos como sobremesa, lanche ou até pequeno-almoço! Deliciosos e nutritivos, são ideais para quem quer algo doce sem abrir mão da saúde. Experimente hoje mesmo e descubra mais receitas saudáveis no nosso blog da Föld Superfoods para transformar os seus dias com sabor e nutrição!
