Para dias cheios de movimento: este smoothie é o teu aliado no pequeno-almoço, no pré-treino ou como lanche rápido e nutritivo.
Ingredientes (1 porção)
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1 banana madura (congelada para maior cremosidade)
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½ pêssego maduro (fresco ou congelado)
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200 ml de bebida vegetal de coco (ou metade água + metade leite de coco para leveza)
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1 colher de sobremesa de Föld Energy Aveia & Maca
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1 colher de sopa de coco ralado (opcional: torrado para dar textura)
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Cubos de gelo (opcional)
🥄 Modo de Preparação
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Coloca todos os ingredientes no liquidificador.
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Tritura até obteres uma textura cremosa e homogénea.
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Serve num copo alto com topping de coco ralado ou Föld Vital Cânhamo para um toque extra de crocância, proteína e omega-3.
No nosso blog encontras todas as nossas receitas disponíveis, simples, funcionais e cheias de sabor natural.
