Smoothie Energético de Banana & Pêssego

Para dias cheios de movimento: este smoothie é o teu aliado no pequeno-almoço, no pré-treino ou como lanche rápido e nutritivo.

Ingredientes (1 porção)

• 1 banana madura (congelada para maior cremosidade)

• ½ pêssego maduro (fresco ou congelado)

• 200 ml de bebida vegetal de coco (ou metade água + metade leite de coco para leveza)

• 1 colher de sobremesa de Föld Energy Aveia & Maca

• 1 colher de sopa de coco ralado (opcional: torrado para dar textura)
  

• Cubos de gelo (opcional)

🥄 Modo de Preparação

1. Coloca todos os ingredientes no liquidificador.

2. Tritura até obteres uma textura cremosa e homogénea.

3. Serve num copo alto com topping de coco ralado ou Föld Vital Cânhamo para um toque extra de crocância, proteína e omega-3.

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