¡Esta es una receta súper fácil y rápida de hacer que dura toda la semana! Incluso puedes hacerlo en familia para hacerlo más divertido.
Ingredientes (para 8 porciones):
- 1 taza de té de arroz inflado
- 1 taza de copos de avena integral
- 1 taza de té Föld Energy Avena y Maca
- 1 taza de té Föld Energy Snack
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de miel
- sal a gusto
Preparación:
- Precalentar el horno a 180ºC.
- En una sartén calentar el aceite de oliva a fuego lento.
- Añade el arroz inflado, la avena y Föld Energy Avena y Maca y sazona con sal. Involucrar todo.
- Agrega la miel y vuelve a mezclar para mezclar bien todos los ingredientes.
- Apagar el fuego y reservar.
- Espolvorear la mezcla con Föld Energy Snack y remover.
- Hornear durante 10 minutos, removiendo la mezcla de vez en cuando.
- Dejar enfriar y guardar en un tarro de cristal hermético.
- Añadir a tu yogur favorito o a una bebida vegetal o leche.
Notas sobre la receta
- Puedes sustituir los cereales por otra base como trigo sarraceno, quinoa o cebada.
- La miel también se puede sustituir por sirope de arce. El aceite de oliva se puede sustituir por aceite de coco.
- También puedes agregar canela molida, jengibre o coco rallado para darle más sabor.
