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O teu trânsito intestinal está o caos?
Na Föld, entendemos a importância de cuidar do nosso corpo de dentro para fora. Por isso, preparámos algumas dicas úteis para ti para teres um trânsito intestinal saudável e equilibrado.
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Primavera rima com alergia?
Uma alimentação saudável e equilibrada, rica em nutrientes anti-inflamatórios e antioxidantes, é fundamental na prevenção e controlo das alergias.
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Hambre emocional vs. Hambre fisiológica: compre...
La relación entre nuestras emociones y la alimentación es compleja y a menudo resulta en el llamado "hambre emocional". Este artículo explora los matices entre el hambre emocional y el...
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¿Por qué estás tan cansado?
Empezar el día con energía muchas veces empieza el día anterior con nuestra rutina de sueño. Pero puede que esto no explique todo por qué nos sentimos cansados, a menudo...
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Descubriendo el mundo de las grasas
Las grasas juegan un papel crucial en nuestro organismo, sin embargo deben consumirse con moderación. El consumo de grasas debería representar alrededor del 30% del valor energético diario. Exploremos los...
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Comprender la inflamación del cuerpo y la conex...
A menudo escuchamos hablar de inflamación en el cuerpo y de alimentos o suplementos con propiedades antiinflamatorias. ¿Pero sabemos todos lo que significa?
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